若いうちに１つ泉を掘っておけ！そこから無数の興味が湧いてくる/大山倍達総裁

極真空手　白帯ガイド お勧めの極真空手入門書

トップページに戻る 　初心者にお勧めの極真空手DVD 極真会館に入門し、道場稽古に出席するようになると、覚えることが多く戸惑います。 これは極真空手に限ったことではありませんが、そんな時に強い味方になるのが、極真空手の入門書籍です。 当サイトで推薦している極真空手入門書籍は、写真がふんだんに使われていて、解説もついているのでお薦めなのですが、難点はやはり静止画ということ。 実際の動きのイメージがつきにくく、細かな動きの確認ができない点です。 そこで、利用したいのがDVDです。 極真会館からは多種多彩なDVDが発売されています。 その中で、極真空手初心者にお薦めのDVDをご紹介します。 ●極真空手全集　第1巻・第2巻 『基本』スペシャル まずなんといっても「極真空手全集　第1巻・第2巻『基本』スペシャル」です。 極真空手初心者にはこのDVDを強くお薦めします。 礼儀作法から準備運動、基本稽古、移動稽古、約束組手まで、型以外の極真空手の道場稽古の内容がほぼ全てを網羅していますので、書籍で分からないことはこのDVD1本で足りるでしょう。 ●極真空手全集　第3巻　『型』スペシャル 長い流れがある型こそ書籍では分からないので、DVDで実際の動きで確認することが大切になります。 「極真空手全集　第1巻・第2巻『基本』スペシャル」には、型が収録されていませんので、この「極真空手全集　第3巻　『型』スペシャル」がお薦めです。 極真空手全集　第1巻・第2巻 『基本』スペシャル 極真空手全集　第3巻　 『型』スペシャル 　 発売：メディアエイト 時間：150分 ●内容 ・基本　Basics ・道場での礼儀作法　Dojo Etiquette ・身体各部の解説　Parts of the Body Explained ・立ち方　Stances ・準備運動　Warm-up ・基本稽古　Basics ・突 き　Punches/Strikes ・受 け　Blocks ・手 刀　Shuto ・蹴 り　Kicks ・呼吸法　Breathing Techniques ・移動稽古　Moving Basics ・運足の説明・移動の実例　Step Work ・約束組手　Prearranged Fighting (準備運動〜基本稽古は新たに撮影) 極真空手全集「基本」スペシャル 発売：メディアエイト 時間：43分 ●内容（収録型） ・太極1 Taikyoku Sono Ichi ・太極2 Taikyoku Sono Ni ・太極3 Taikyoku Sono San ・足技太極1 Sokugi Taikyoku Sono Ichi ・足技太極2 Sokugi Taikyoku Sono Ni ・足技太極3 Sokugi Taikyoku Sono San ・平安1 Pinan Sono Ichi ・平安2 Pinan Sono Ni ・平安3 Pinan Sono San ・平安4 Pinan Sono Yon ・平安5 Pinan Sono Go ・平安裏1 Pinan Sono Ichi Ura ・平安裏2 Pinan Sono Ni Ura ・平安裏3 Pinan Sono San Ura ・平安裏4 Pinan Sono Yon Ura ・平安裏5 Pinan Sono Go Ura ・三戦 Sanchin ・安三 Yantsu ・突きの型 Tsuki No Kata ・撃砕大 Gekisai Dai ・撃砕小 Gekisai Shou ・転掌 Tensho ・最破 Saifa ・征遠鎮 Seienchin ・臥龍 Garyu 十八 Seipai ・観空 Kanku ・五十四歩 Sushiho 極真空手全集第3巻 「型」スペシャル

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