極真空手に限らず、武道、格闘技、スポーツにおいて下半身を鍛えることはとても重要です。
下半身は、動きの全ての要と言って間違いないでしょう。

脚力が強ければ、蹴りでも安定したフォームで蹴ることが可能になり、当然威力も増します。
突きでも手打ちでは威力が出ませんが、強い下半身と連動させることで威力が増します。
また、フットワーク力が上がると、チャンスが増えます。
つまり、下半身は動きと技の根本となる部分なのです。

しっかりと下半身を練って作り上げましょう。

下半身のトレーニングの詳細については下記ページをご覧下さい。
下半身強化　安定感ある足腰　1　四股踏み
下半身強化　安定感ある足腰　2　スクワット
下半身強化　安定感ある足腰　3　這い