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トップページに戻る 昇段審査参考マニュアル　これで極真の黒帯を取れ！！ メディアエイト/110分 極真の黒帯とは何か！ 黒帯になるにはどうしたら良いのか！ 黒帯の基準とは何か！ 松井館長の解説・指導。 ●内容 ６つの構成 ・基本とは何か ・真の呼吸法 ・徹底的移動の数々 ・正拳による逆立ち歩行や二本指立てふせ等 ・｢10人組手｣以上の心構えと戦い方 ・試割りの正しいやり方 （正拳・手刀・足刀・エンピ） ●特典映像 「型」観空 ●演武者：全日本ウエイト制チャンピオン・成嶋竜 ●解説・指導：｢型｣競技委員・秋元琢哉 昇段審査参考マニュアル これで極真の黒帯を取れ!!

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